北京冬奥会不仅是一场体育盛会，也是一场文化盛宴，彰显着中国风采，传递出中国自信
冬奥盛会遇见中国文化。从开幕式上惊艳全场的“二十四节气倒计时”“黄河之水天上来”等中华文化展示，到颁奖典礼上穿戴“瑞雪祥云”“鸿运山水”“唐花飞雪”服饰的礼仪人员；从造型中融入传统文化元素、美轮美奂的“雪如意”“冰玉环”等场馆，到灵感来自古代同心圆玉璧的奖牌……一系列中国元素讲述着匠心独运的“东方故事”，呈现着中国文化和冰雪文化、奥运文化的完美融合。
开学倒计时 如何帮助孩子克服“开学综合征”
寒假即将结束，从假期结束到开学初的这段时间，很多孩子会出现情绪不稳定、紧张、焦虑、注意力不集中、懒散、逃避学习、拖延完成作业等表现，有人形象地把这种现象总结为“开学综合征”。
北京大学第六医院儿童精神科副主任医师李雪告诉中青报·中青网记者，“开学综合征”并不是医学诊断的病症，然而很多孩子的确在刚开学后容易表现出这些问题。临床发现，开学之后的一段时间，儿童精神科和心理门诊会出现比较明显的就诊高峰，很多孩子由于对开学返校不适应被家长带来就医。
“当家长是一个学习的过程，没有人生来就是一个好家长。”北京大学第六医院郭延庆副教授说，“由于孩子的到来，一个人才有了家长的身份，在照顾和管教孩子的过程中，才慢慢学会了如何成为家长。做家长是活到老学到老的一项事业。”
如何成为一个好家长呢？郭延庆告诉中青报·中青网记者，好家长既要“通情”，又要“达理”。“通情”简单来说就是“己所不欲，勿施于人”。在郭延庆看来，亲子关系中的“不欲”，最突出的表现就是家长对孩子的过分控制和对孩子人生的过度卷入。这种过分控制和过度卷入就是“不通情”的表现。
元宵佳节将至，按照传统习俗，元宵除了赏花灯，还要吃汤圆，寓意团团圆圆。东南大学附属中大医院消化内科俞婷副主任医师提醒市民朋友，汤圆虽然美味，可如果一次性吃得太多，反而容易诱发一些疾病，尤其是消化功能弱的老年人和小朋友，多吃不得。
一次吃上4-8个足够了
元宵佳节将至，很多人家里早已备上汤圆，一顿吃不完，早餐、加餐甚至夜宵连续吃很多天，一不小心就过量了。俞婷副主任医师指出，目前市面上销售的汤圆大多数是糯米制品，糯米比较难消化，对于消化功能弱的老年人尤其如此。同时，汤圆多以芝麻、豆沙为馅料，有的馅料可能含有大量的油脂和糖分，老年人食用后易引起血糖和血脂的升高，不利于健康。
专家提醒：每次不宜进食太多，吃一小碗（4-8个左右）也就足够了，有胃肠基础疾病患者（如胃十二指肠溃疡、急慢性胃肠炎症等）、肝病、急慢性胰腺炎患者来说，千万不可贪嘴，尝一两个即可。在进食汤圆的同时，建议不再吃其他含糖量高的食物，糖尿病人更是如此，此外，需减少其他主食的摄入。
在中国，你知道患病率最高的慢性病是什么吗？是高血压、糖尿病，还是心脏病？答案就是高血压！在所有的慢性病中，高血压总患病人数2.7亿，高居榜首。这意味着，每四个成年人中，就有一个高血压患者。
那么，只是血压有点高，并无任何不适症状，需要吃药吗？是不是吃了药，就需要一辈子用药了？
北京冬奥会正在进行，运动员们在晶莹的冰和洁白的雪上竞技，给全世界观众奉献出一场又一场精彩的角逐。有趣的是，在本届冬奥会上走红的，除了各国参赛运动员和吉祥物“冰墩墩”，还有“猎豹”“飞猫”等摄像头。它们的走红，反映了大众对公平竞赛的渴求，对“干净金牌”的尊重。
在初期的几场短道速滑比赛中，高清摄像系统全程无死角记录了比赛过程中的全部细节，把犯规动作拍得清清楚楚，几名热门选手因犯规出局。正是因为高清摄像头和其背后的AI（人工智能）视觉技术，精准捕捉赛事瞬间，让比赛更公平、更精彩。
伴随2022年北京冬奥会的筹办，中国冰雪产业快速发展，尤其是冰雪场地设施的增加，直接带动了冰雪装备制造业的升级，并使冰雪教育培训、冰雪旅游等行业具备了发展的基础条件。
利用好北京冬奥会这一高光时刻，进一步推动中国冰雪产业更好实现高质量发展，应从以下三个方面规划和实践。
第一，冰雪服务业的快速发展是实现冰雪产业价值提升的重要保障。冰雪场地设施和装备制造业的发展，得益于资金和技术的投入。如果这些场地设施没有得到有效利用，投资回报将不乐观。这就要依赖冰雪服务业，尤其是推动冰雪教育培训业、冰雪竞赛表演业以及冰雪旅游业更好发展。由于疫情因素，冰雪服务业近年来的发展受到影响，没有充分释放潜能。这两年，在疫情得到有效控制的情况下，冰雪服务业实现快速发展，达到“三亿人参与冰雪运动”的消费者规模，使冰雪场地基础设施的投资回报可期，实现冰雪产业的全产业链价值提升。
为保障北京冬奥会绿电供应，我国在多个环节进行了技术创新。“双碳”目标下，一届全力以赴的“绿色奥运”，有望加速推进中国能源转型，并向世界展示我们的决心。
冬奥场馆历史上首次实现100%绿电供应，全球首次大批量使用氢燃料电池客车服务体育赛事……北京冬奥会开赛以来，不仅场内比赛吸引了全世界的目光，场外也进行着历史性的“追风逐日”竞赛。这场竞赛让人们看到中国能源转型在加速，并将对全球经济社会转型带来深远影响。
当前，实现碳中和目标已成为世界主要国家的共同愿景，可再生能源大规模替代传统化石能源则是实现这一目标的关键一环。凭借多年实践和探索，北京冬奥会三大赛区26个场馆全部实现绿色供电，这些绿电主要由河北张家口的光伏发电和风力发电提供，不仅在奥运史上尚属首次，也实现了人类能源史上一次重要突破。
电是一种特殊商品，在电力系统中，电能的发、输、配、用在瞬时同步完成，整个电力系统时刻处于动态平衡状态。一旦这种平衡被打破，严重时将对电网运行造成冲击，引发大面积停电和安全生产事故。“靠天吃饭”的风电、光伏等新能源，就是这个系统中的不安定因子。随着新能源大规模接入电网，发电时间和电量较难为人所控，电力供需失衡将成常态，如何“驯服”风光，保障大规模新能源并网安全，是全球新能源发展面临的共性问题。
“提质减负课堂是核心。”日前，北京市东城区171中学校长陈爱玉在市教委举办的“双特谈双减”专栏中提到，要将“减负”由目标变为现实，根本出路在于全面提高课堂效能。陈爱玉以一七一中学为例，为提高课堂效能支招。
她提到，学校必须聚焦课堂加工力,既关注学习过程、学习方式，又关注学习体验、学习成果，追求整体意义上的学习质量的提升。着眼课堂提质，首先要打造服务于“学生成长型思维课堂”生成的大教研。