元宵佳节将至，按照传统习俗，元宵除了赏花灯，还要吃汤圆，寓意团团圆圆。东南大学附属中大医院消化内科俞婷副主任医师提醒市民朋友，汤圆虽然美味，可如果一次性吃得太多，反而容易诱发一些疾病，尤其是消化功能弱的老年人和小朋友，多吃不得。
一次吃上4-8个足够了
元宵佳节将至，很多人家里早已备上汤圆，一顿吃不完，早餐、加餐甚至夜宵连续吃很多天，一不小心就过量了。俞婷副主任医师指出，目前市面上销售的汤圆大多数是糯米制品，糯米比较难消化，对于消化功能弱的老年人尤其如此。同时，汤圆多以芝麻、豆沙为馅料，有的馅料可能含有大量的油脂和糖分，老年人食用后易引起血糖和血脂的升高，不利于健康。
专家提醒：每次不宜进食太多，吃一小碗（4-8个左右）也就足够了，有胃肠基础疾病患者（如胃十二指肠溃疡、急慢性胃肠炎症等）、肝病、急慢性胰腺炎患者来说，千万不可贪嘴，尝一两个即可。在进食汤圆的同时，建议不再吃其他含糖量高的食物，糖尿病人更是如此，此外，需减少其他主食的摄入。
在中国，你知道患病率最高的慢性病是什么吗？是高血压、糖尿病，还是心脏病？答案就是高血压！在所有的慢性病中，高血压总患病人数2.7亿，高居榜首。这意味着，每四个成年人中，就有一个高血压患者。
那么，只是血压有点高，并无任何不适症状，需要吃药吗？是不是吃了药，就需要一辈子用药了？
北京冬奥会正在进行，运动员们在晶莹的冰和洁白的雪上竞技，给全世界观众奉献出一场又一场精彩的角逐。有趣的是，在本届冬奥会上走红的，除了各国参赛运动员和吉祥物“冰墩墩”，还有“猎豹”“飞猫”等摄像头。它们的走红，反映了大众对公平竞赛的渴求，对“干净金牌”的尊重。
在初期的几场短道速滑比赛中，高清摄像系统全程无死角记录了比赛过程中的全部细节，把犯规动作拍得清清楚楚，几名热门选手因犯规出局。正是因为高清摄像头和其背后的AI（人工智能）视觉技术，精准捕捉赛事瞬间，让比赛更公平、更精彩。
伴随2022年北京冬奥会的筹办，中国冰雪产业快速发展，尤其是冰雪场地设施的增加，直接带动了冰雪装备制造业的升级，并使冰雪教育培训、冰雪旅游等行业具备了发展的基础条件。
利用好北京冬奥会这一高光时刻，进一步推动中国冰雪产业更好实现高质量发展，应从以下三个方面规划和实践。
第一，冰雪服务业的快速发展是实现冰雪产业价值提升的重要保障。冰雪场地设施和装备制造业的发展，得益于资金和技术的投入。如果这些场地设施没有得到有效利用，投资回报将不乐观。这就要依赖冰雪服务业，尤其是推动冰雪教育培训业、冰雪竞赛表演业以及冰雪旅游业更好发展。由于疫情因素，冰雪服务业近年来的发展受到影响，没有充分释放潜能。这两年，在疫情得到有效控制的情况下，冰雪服务业实现快速发展，达到“三亿人参与冰雪运动”的消费者规模，使冰雪场地基础设施的投资回报可期，实现冰雪产业的全产业链价值提升。
为保障北京冬奥会绿电供应，我国在多个环节进行了技术创新。“双碳”目标下，一届全力以赴的“绿色奥运”，有望加速推进中国能源转型，并向世界展示我们的决心。
冬奥场馆历史上首次实现100%绿电供应，全球首次大批量使用氢燃料电池客车服务体育赛事……北京冬奥会开赛以来，不仅场内比赛吸引了全世界的目光，场外也进行着历史性的“追风逐日”竞赛。这场竞赛让人们看到中国能源转型在加速，并将对全球经济社会转型带来深远影响。
当前，实现碳中和目标已成为世界主要国家的共同愿景，可再生能源大规模替代传统化石能源则是实现这一目标的关键一环。凭借多年实践和探索，北京冬奥会三大赛区26个场馆全部实现绿色供电，这些绿电主要由河北张家口的光伏发电和风力发电提供，不仅在奥运史上尚属首次，也实现了人类能源史上一次重要突破。
电是一种特殊商品，在电力系统中，电能的发、输、配、用在瞬时同步完成，整个电力系统时刻处于动态平衡状态。一旦这种平衡被打破，严重时将对电网运行造成冲击，引发大面积停电和安全生产事故。“靠天吃饭”的风电、光伏等新能源，就是这个系统中的不安定因子。随着新能源大规模接入电网，发电时间和电量较难为人所控，电力供需失衡将成常态，如何“驯服”风光，保障大规模新能源并网安全，是全球新能源发展面临的共性问题。
“提质减负课堂是核心。”日前，北京市东城区171中学校长陈爱玉在市教委举办的“双特谈双减”专栏中提到，要将“减负”由目标变为现实，根本出路在于全面提高课堂效能。陈爱玉以一七一中学为例，为提高课堂效能支招。
她提到，学校必须聚焦课堂加工力,既关注学习过程、学习方式，又关注学习体验、学习成果，追求整体意义上的学习质量的提升。着眼课堂提质，首先要打造服务于“学生成长型思维课堂”生成的大教研。
北京冬奥会开幕式举世瞩目。从黄河之水天上来到迎客松绽放鸟巢，从敞开“中国门”“中国窗”到主火炬“微火”成为奥运史上的经典瞬间，中国与世界同行、传统与现代激荡、科技与文化融合，开幕式匠心独运的创意、直抵人心的情怀、胸怀天下的格局，跨越国界、传遍世界，拨动了无数人的心弦。
第二十四届冬奥会，开幕当天恰逢中国农历二十四节气的“立春”，时间的巧合象征着中国与奥林匹克的冰雪奇缘。开幕式倒计时表演在中国传统历法的时光轮转中开篇，从第一秒钟起就有中国文化的意蕴；冰立方渐渐碎裂、幻化为一个晶莹剔透的冰雪五环，用“破冰”寓意打破隔阂、互相走近；来自河北阜平山区的孩子们身着虎头图案服饰、脚穿虎头鞋，与虎年春节相呼应……“中国风”贯穿始终，“中国味”融入细节，“中国情”感动人心，既让中国传统文化实现了现代表达，更用中国元素刷新了奥林匹克的审美，向全世界展现着中国文化的独特魅力。
春节期间，亲友、子女像燕子归巢一样从四面八方聚到老人身边；节后，他们又像燕子外出觅食一样，纷纷从老人身边飞走。喜庆热闹的家庭氛围突然消失，一些老年人在情绪和心理上一时适应不了这种反差，便出现了心情低落、情绪抑郁、疲惫无力、食欲不振、失眠、烦躁等症状，专家谓之“老年节后空巢症”。
中国有句老话儿，叫“相见时难别亦难”。尤其是对于儿女在外打拼的空巢老人家庭，每一次团聚之后的分离，都成为老人们情感最脆弱、最无助的节点。这实际上反映出老人在衣食无忧的生活背后还存在着情感缺憾，同时也向社会指明了尊老敬老爱老助老的重点时段和工作方向。老人们渴望亲情陪伴、期盼精神赡养，希冀我们用多方面的亲情爱心填充其“空巢”，愉悦其身心。这需要政府、家庭和社会多个方面的齐心协力、共谋共担。
说到肾结石，懂的人自然懂——疼起来真要命！近日，一名女大学生因肾脏结石疼痛难忍，找到复旦大学附属华山医院泌尿外科吴忠教授，希望没有任何刀口就把结石取干净，经吴忠教授及其团队应用先进微创手术治疗，患者顺利出院。
泌尿系结石是泌尿系统最常见的疾病，根据结石所在部位的不同，可分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。吴忠说，随着微创技术的发展，目前95%以上泌尿系结石治疗都可以通过微创手术治疗达到损伤小、恢复快的效果。