美国国会众议长佩洛西不顾中方强烈反对和严正交涉，窜访中国台湾地区，严重违反一个中国原则和中美三个联合公报规定，严重冲击中美关系政治基础，严重侵犯中国主权和领土完整，严重破坏台海和平稳定，向“台独”分裂势力发出严重错误信号。对此，中方予以坚决反制，完全正当，合理合法，由此产生的一切后果必须由美方和“台独”分裂势力负责。
尽管天气炎热，仍有不少人喜欢喝上一杯热茶。茶叶营销业内人士提示，夏季高温高湿，茶叶保存是需要多注意的，以免影响茶叶的质量和口感。
茶叶在炒制过程中会蒸发掉大量水分，所以成品茶叶具有很强的吸湿还潮性。存放茶叶时，相对湿度在60%较为适宜，超过70%就会因吸潮而发生变质。
茶叶最佳保存温度为0℃至5℃。当环境温度过高时，茶叶中的氨基酸、糖类、维生素和芳香性物质则会分解，使茶叶的质量、香气、滋味都有所降低。如果茶叶长时间暴露在空气中，很多物质易与空气中的氧结合，其营养价值会大大降低。
此外，绿茶中含有高分子棕榈酶和萜稀类化合物。这类物质生性活泼，极不稳定，能够广吸异味。因此，此类茶叶与有异味的物品混放贮存时，会吸收异味而且无法祛除。来源：今晚报
现在不少年轻人为了改善体质、减肥健身，纷纷加入骑行大军。健身教练张勇提示，通过骑自行车减肥瘦身一定要选择正确方法，这样才能达到最佳的锻炼效果。
骑自行车不是速度越快燃烧脂肪效果就越好。其实，以中等速度骑车才是最有利于减肥瘦身的。锻炼者在骑自行车时把心率控制在最大心率的65%至85%即可，骑普通自行车的速度以15公里/小时左右为宜。
骑自行车属于有氧运动，而通过有氧运动减肥瘦身每星期应不少于三次，且每次持续骑行时间要在30分钟以上，以40至60分钟为宜。持续骑行低于30分钟的话，瘦身效果往往不会太明显。
此外，通过骑自行车减肥瘦身时，最好先以中慢速骑行2分钟左右，再以1.5至2倍的速度骑行2分钟左右，然后再以中慢速骑行，随后再快速骑行，这样交替循环锻炼可以提高骑行者对有氧运动的适应能力。来源：今晚报
“22岁女孩连续熬夜加班猝死”的新闻这两天持续占据新闻热搜，人们在为年轻生命逝去而惋惜的同时，也开始审视自己的生活方式是否给了心梗可乘之机。其实，工作压力大的白领一族正是心源性猝死的高危人群。不过，心梗突发前，我们的身体还是会发出预警信号的，快来跟随120北京急救中心的医生了解一下吧。
“帮我拿瓶饮料，要无糖的。”近两年，无糖饮料成了无数消费者心中的夏日饮料首选。北京青年报记者7月29日了解到，一方面打着“零糖”大旗让消费者认为这类饮料“更健康”，另一方面针对无糖饮料中添加的甜味剂健康与否一直存在争议。无糖饮料真的能达成消费者心中所想的“减肥”“控血糖”的效果吗？
自今年7月6日西安确认中国首例感染奥密克戎BA.5变异株本土病例以来，截至7月17日，我国多地已报告多达10种奥密克戎亚分支变异株。
这些新发现的毒株有什么特征？不同的奥密克戎亚分支之间有什么联系，又有什么不同？会不会引发疫情反弹？人民网“强观察”栏目就此采访了相关专家。
本报北京7月26日电 记者陈海波从中国计量科学研究院获悉，该院日前成功研制出猴痘病毒野生型B6R基因和突变型F3L基因两种假病毒的标准物质。这两种标准物质可用于猴痘病毒检测试剂盒开发和性能确认、方法验证以及实验室质量控制。此前，国内外还没有猴痘病毒假病毒标准物质。
猴痘是一种由猴痘病毒感染所致的人兽共患病毒性疾病，临床上主要表现为发热、皮疹、淋巴结肿大，主要传染源为感染猴痘病毒的啮齿类动物。国家卫健委发布的《猴痘诊疗指南（2022年版）》明确提出，可采用核酸扩增检测方法，在皮疹、疱液、痂皮、口咽或鼻咽分泌物等标本中检测出猴痘病毒核酸。
据介绍，中国计量院此次推出的猴痘病毒假病毒标准物质，通过使用满足计量学特性要求的制备方法、测量方法与计量器具，保证其量值的准确性与溯源性。这两种标准物质为猴痘病毒诊断结果提供“生物标尺”，从而为有效降低“假阴性”提供技术支撑。
目前，国内有多家企业正在或已研发出猴痘病毒核酸检测试剂盒。中国计量院此次推出的标准物质可作为测量标准，用于猴痘病毒检测试剂盒开发和性能评价，也可为国产试剂盒出口提供溯源性支撑。来源：光明日报
14岁的童童还在成都读初中，最近却有了一个“小糖人”的身份。“孩子平时喜欢吃肉，长得比较胖，没想到这么小得了糖尿病。”童童的妈妈李女士带着孩子在医院检查发现，童童的各项身体指标都显示是2型糖尿病患者。
长期以来，糖尿病、高血压、脑卒中等疾病被认为是“老年病”，患病群体以老年患者居多。然而，“新华视点”记者近期调查发现，一些二三十岁甚至十几岁的年轻人也患上了“老年病”。
“每天健步走，走出健康路”，作为一种简单的健身方式，走路已被越来越多的人所喜爱，甚至还有不少人把每天走一万步当作长寿的标志。那么，日行万步是否等于长寿呢？本期《1分钟养生课》邀请中国营养学会注册营养师吴佳，为广大网友讲解相关知识。
吴佳表示，现在很多人走路都会用手机计数，每天的总步数达不到1万步就不肯罢休。步数已经成为衡量运动的一个重要指标，但是绝大部分人却忽略了一个更加重要的指标，就是步速，也就是走路的速度。
为什么走路快的人更长寿呢？吴佳分析，一方面快步走的运动强度更高，有利于燃烧脂肪，而且对血液循环、心肺功能的促进提高作用更加明显。
“另一方面，走路需要骨骼、肌肉、神经系统等完美配合，以及心血管系统和呼吸系统的参与，如果走路速度太慢，说明身体的某些系统已经受损。如果走路速度比较快，则在一定程度上说明身体系统的功能比较健全。”吴佳说。
那走路多快算快呢？吴佳表示，走路时感受到心率明显加快，身体微微出汗，呼吸稍微有一点喘即可。
最后，吴佳提醒，虽然走路速度与寿命长短相关，但影响步速的原因还有很多，包括年龄、疾病、锻炼等。刻意提高步速并不能延长寿命，尤其是患有严重的心血管疾病、膝关节疾病的人，盲目快走反而会加重病情。建议根据自身实际的情况，采用合适的走路姿势，更有利于身体健康。来源：人民网
天气越来越炎热，经常佩戴口罩有些人会感到胸闷憋气，这是呼吸肌力量减弱，面对外界低气压而出现的缺氧状态。今天为大家介绍一个“口罩抗阻呼吸法”，有助于锻炼呼吸肌的力量和耐力，增加体内氧含量，起到强身健体的作用。快来一起跟着以下步骤做：
1.平静式：腹式深呼吸6次。
2.阶梯下式：深吸一口气，分三次阶段性呼出，锻炼6次。
3.平静式过渡：调整呼吸。
4.阶梯上式：腹式深呼一口气，分三次阶段性吸入，锻炼6次。
5.平静式过渡：调整呼吸。
6.呜式：腹式深吸一口气，发出缓慢的呜音呼气，锻炼6次。
7.嘶式：腹式深呼一口气，发出缓慢的嘶音吸气，锻炼6次。
口罩抗阻呼吸法除了能够增强呼吸肌的力量，还可以提高核心肌力。核心肌除了外部腹直肌、竖脊肌，还包括内部腹横肌、膈肌。用呼吸抗阻训练可以提高这些参与稳定核心的内部肌肉力量。特别是中小学生经常训练，能通过稳定核心力量，保持脊柱健康，改善脊柱侧弯。来源：北京青年报