最近“二阳”成为大家的话题热点，很多人再次捡起了他们的各种保健小药丸，在这其中，维生素C是出镜率最高的一位。在琳琅满目的维生素C补充剂中，泡腾片最受大家欢迎。
原因很简单，一来饮用过程中似乎多了一些乐趣，二来让平淡无奇的一杯白开水变得很有“饮感”。很多小伙伴甚至专门用维C泡腾片帮助自己多喝水，认为这样可以“一举两得”——既补充了营养，又增加了饮水量。看各路病毒拿这样努力装备抵抗力的自己能怎样？！
不过今天暂不跟大家讨论补充维生素C对于预防/治疗新冠病毒和/或其它病毒有无帮助。只是想简单科普一些关于维C泡腾片这个“大热门”补充剂的相关基础知识，比如我们每天需要多少维生素C？是不是所有人都能用维C泡腾片，有没有隐患甚至危险？如果要服用维C泡腾片，有什么实用的产品挑选标准吗？
2023年5月29日是第19个“世界肠道健康日”。肠道是人体重要的消化器官，更是营养吸收最重要、最关键的器官，人体所需的营养物质中有99%从肠道吸收，关爱肠道，健康“肠”寿。我们的肠道里，生存着数以万亿计的微生物群，它们有的是长期居住的有益菌；有的是在肠道微生态被破坏的时候，会搞破坏的条件致病菌；有的是因为别的原因入侵路过的致病菌。这些肠道微生物，尤其是有益微生物，以及它们产生的代谢产物，时刻在调节和影响我们的健康，包括消化健康、免疫健康、代谢健康和骨骼健康等。
随着人们健康意识的提升，许多人开始注意对各类营养素的补充。在网络上，不少人表示，自己“晒太阳时间不够多”“骨密度不够高”，因此需要额外补充维生素D；但也有人认为，维生素D补充过多“会对肝脏造成危害”。
维生素D对人体有什么用处？哪些人需要补充维生素D，又该如何科学合理地补充维生素D？带着这些问题，科技日报记者采访了相关专家。
缺乏维生素D或引发多种疾病
迭代升级相关应用场景，帮助老年人跨过“数字鸿沟”，持续提升养老服务水平
“老人家，你还好吧？家里有啥异常情况没得？”
“没得啥子。因为屋里头有人，我就一直把门开着。”
前不久，重庆南岸区智慧养老服务中心工作人员在线上巡检时发现，一户老人家的门磁感应出现异常，遂第一时间与老人取得联系。
进入夏季，气温升高，孩子外出活动增加，容易出现一些疾病，比如呼吸道合胞病毒感染、过敏症等。如何防治？记者采访了中日友好医院相关专家。
“呼吸道合胞病毒与流感病毒类似，都是呼吸道病毒感染。”中日友好医院儿科主治医师惠秦说，呼吸道合胞病毒常年都有，容易引起儿童的上呼吸道和下呼吸道感染。对较大年龄的孩子，病毒主要影响上呼吸道，表现为发热、咽痛、鼻塞、咳嗽等；对低年龄段儿童，尤其是3岁以内的婴幼儿，病毒引起毛细支气管炎感染。对于绝大部分儿童来说，预后良好，两周左右就可以有自行缓解的趋势，前提也是在病程中不合并其他的细菌感染或者其他支原体、混合其他病原感染。
高考在即，一些家长为了给孩子提高成绩做最后冲刺，不惜从网上高价购买所谓的“聪明药”。不久前，首都儿科研究所神经内科的医生就接诊了一位高三年级学生的妈妈，希望开出一种叫“利他林”的药。家长透露她是在一些论坛上看到的，说“聪明药”利他林，能够改善学习状态，提升学习成绩，她也想让孩子试一试。
我曾在一家全国性连锁养老机构工作，那里收费高，普通人很难承担。后来，我就职于一家职工医院，这里正在摸索企业改制后的发展方向。在上级公司支持下，医院决定办一家普惠养老机构，让老人既能“住得起”，又能“住得好”。
理想很美满，现实却很“骨感”。起初，经营压力是最大的“拦路虎”。为了跨过这道坎儿，我们想了很多办法，政府也给了不少帮助，终于问题得以解决。
比如，床位不够怎么办？建院之前，这里共有99张床位，但利用率不高，很多都闲置。我们决定改良这些“老古董”。经过一系列适老化改造，空床位同时具备了普通床位和医疗护理的功能，推出后广受欢迎。
老年人大都有基础性疾病，常常要看病拿药，在医院、住所间来回奔波，身体很难吃得消。于是，我们提供了一些简单的医疗服务，免去了老人的后顾之忧。
平时，我会跟院里的老人聊聊天。一次聊天中，得知院里一位居民退休前是教师，书法特别好，经常自发地教街坊们写毛笔字。我和同事商量：何不充分开发老人的潜力，让他们也有所为？于是，我们引导老人建立了相应的自治组织，开展一些特色活动，以主人翁心态为养老院出谋划策。
此外，我们还会定期开展健康知识讲座和文艺汇演，让老人感受温暖与美好。来源：光明日报
“民以食为天”的理念一直贯穿着中国文化，而主粮则是饮食中不可或缺的一部分。随着90后、00后逐渐成为消费主力人群，主粮消费也发生了不少变化，品质、健康、生活节奏等因素开始成为影响消费者选择的关键因素。
近期，全国发热门诊就诊患者数量有所增加，检测显示部分为“二阳”患者。当前全国发热门诊诊疗情况如何？怎样科学应对风险？针对社会关切，记者进行了调研走访。
发热门诊保持平稳有序
“老伴发烧后我第一时间就带她来医院了，情况还好，暂时不需要吸氧。”在上海复旦大学附属中山医院发热门诊，正在陪伴72岁妻子输液的周大爷告诉记者，妻子是首次感染新冠病毒。
记者走访全国多地三甲医院和基层社区，调研发现发热门诊运行状况整体平稳有序，各类治疗药物库存较为充裕，医疗机构重症救治能力有储备。
复旦大学附属中山医院感染病科主任胡必杰表示，最近发热门诊接诊量相比一个月前有所增加，但绝大部分是轻症。
首都医科大学附属北京朝阳医院副院长童朝晖表示，目前没有出现发热门诊病人特别多、给医疗资源带来压力的情况，保持正常医疗秩序没有问题。
黄豆补气健脾、养血润燥，适合身体瘦弱、皮肤干燥、血虚白发、营养不良、骨质疏松、围绝经期综合征等人群作为饮食搭配。黄豆富含植物蛋白、矿物质，日常榨汁或焖肉均易于操作。
豌豆入脾胃经，粗纤维含量高且富含维生素A，如清炒豌豆鸡蛋可满足口感和增加体力，糖尿病患者也适合，还能辅助产后乳汁缺乏和缓解视物疲劳。
蚕豆健脾，同时能利水消肿，适合脾虚乏力、湿热水肿人群，清炒、焖饭均可选择。
毛豆中含有植物蛋白，且钾、镁元素和维生素B、膳食纤维素均很丰富。毛豆不仅能改善体力、预防便秘，还含亚油酸和亚麻酸，可改善人体脂质代谢，辅助降低甘油三酯和胆固醇含量。
白扁豆和赤小豆均入脾胃经，能健脾除湿、利水消肿。白扁豆健脾止泻、止带。赤小豆还辅助清热退黄，慢性肝病患者出现黄疸、水疱时可入药膳。
豇豆甘咸平，入脾肾，具有健脾利湿、补肾涩精功效，适合脾虚食积、脘腹胀满、腰酸带下病证。豇豆含优质植物蛋白和维生素C，还可预防妊娠期贫血。来源：人民网