近日，多地迎来又一轮寒潮，气温再降。专家建议，天气寒冷，顺应“闭藏”的规律，适当进补，强身益气，驱寒保暖。
天津中医药大学第一附属医院营养科副主任医师张克明说，天寒地冻，人体的阳气也会随着环境转变而变换。冬季是进补的好时节，建议多食一些温热性味的食物，补充充足的蛋白质、碳水化合物、维生素以及适量的脂肪，如羊肉、牛肉、虾、有鳞淡水鱼、牛奶、鸡蛋、黄豆芽、韭菜、黑豆、大豆等，可健脾和胃、强身驱寒。
在所有肺癌患者中，有约85%是非小细胞肺癌患者。淋巴转移是非小细胞肺癌的主要转移途径之一，也是患者预后不良的主要原因。然而非小细胞肺癌的淋巴转移机制尚不明确。12月19日记者获悉，北京协和医院胸外科主任李单青教授团队与中山大学孙逸仙纪念医院陈长昊副教授团队合作，在期刊《信号转导与靶向治疗》上发表关于非小细胞肺癌淋巴转移机制的研究进展，并揭示circTLCD4-RWDD3可能是非小细胞肺癌的潜在治疗靶点。
今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治有关情况，并回答记者提问。
会上，国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋表示，针对当前呼吸道疾病、特别是儿童呼吸道疾病高发形势，国家卫生健康委会同国家中医药管理局、国家疾控局持续加强监测研判，调度各地医疗资源供给和诊疗工作，指导各地对医疗机构内和机构间的医疗资源统筹调配，根据患者数量增开相关诊室和治疗区域，扩充病房资源，指导二级医院、妇幼保健院、中医医院、基层医疗卫生机构儿科“应开尽开”，延长接诊时间，优化诊疗流程，提高服务效率，切实保障儿科诊疗需求。
据国家卫生健康委官网消息，近期，全国多地冬季呼吸道疾病流行期叠加，城乡居民尤其是儿童医疗卫生服务需求明显增多，为指导各地切实发挥基层医疗卫生机构哨点作用，做好基层医疗卫生机构儿科诊疗服务和“一老一小”重点人群健康管理服务，引导合理就医，近日，国家卫生健康委发布《关于指导基层医疗卫生机构做好冬春季呼吸道疾病健康服务有关工作的通知》（以下简称《通知》）。
近日，大范围雨雪寒潮袭击我国大部地区，雨雪过后紧接着是低温“速冻”。南方则开启“季节穿越体验”。为此，中央气象台寒潮、大风、暴雪、冰冻四预警齐发。雨雪冰冻天气对人们生活影响极大，北京、天津等地通知中小学幼儿园居家学习，雨雪冰冻天气引发的跌伤或心血管病人数量上升。
在气候变暖的背景下，影响我国的寒潮次数总体确实呈现减少趋势。从1951年至2020年的气象大数据看，20世纪60年代寒潮年均次数7.6次，2011年至2020年年均次数已经不足5次。相应的，冬季偏暖的“暖冬”出现的频率越来越高，所以人们常有“这个冬天不太冷”的感觉，从而放松了对冬季防寒的准备。
虽然全球气温普遍升高，但它是一个平均态。气候变暖并非“平均主义”，体现在天气变化的幅度上，呈现两极化的趋势，也就是夏天的时候会更热，冬天的时候会更冷。另外，从区域来说，全球变暖背景下，不同地区的增暖幅度并不均匀，其中影响我国寒潮的“老家”北极地区增暖速率明显高于其他中低纬度地区，气候变暖导致常年“围堵”冷空气的西风带大大减弱，强度大的冷空气更容易冲破“堤坝”，如洪水突破西风带的控制一路南下。因此，在气候变暖时，更容易出现更加极端的寒潮天气。
暖冬出现概率的显著增加，反而会令冬季的寒潮影响力更凶猛。在暖冬时，整个冬季的平均气温高于平时年份，我国北方可能达到20℃，南方甚至可能超过30℃。“升得高跌得重”，一旦强寒潮来临，气温将出现断崖式下跌。另外，正在影响全球的厄尔尼诺事件也将叠加全球变暖的作用，导致阶段性冷空气更加活跃。据国家气候中心预测，今冬我国北方和南方都可能发生低温雨雪灾害等极端天气。
总体来说，强寒潮本身对我国社会生活的影响很大，气候变暖和厄尔尼诺加剧了强寒潮的危害性。虽然它的发生概率较低，但每来一次都会造成重大损害，绝不能因为气候变暖而掉以轻心，相反要从长计议，高度重视其对各行业的影响。
全社会要像防范暴雨、台风等常见的灾害性天气一样，在提升冬季极寒事件预报预警能力的同时，从社会意识、设施建设、行业应对等方面全方位提升应对措施。首先，每个人都应该清醒认识到，在全球变暖背景下，强寒潮带来的雨雪冰冻大风等对人们的影响可能会更严重。需要完善部门应急联动机制，提高联合应对能力。其次，政府部门应加强应对强寒潮的基础设施建设，完善供暖设备、建筑外墙保暖，做好输电线路防范冰冻，合理配置交通除雪除冰装备等。此外，各行业应关注冬天“冷冻”的生意经，加强防寒保暖除雪等资源的社会供应。来源：光明日报
“我国新冠病毒变异株监测结果显示，自2023年8月31日报告首例BA.2.86变异株输入病例以来，全国共报告BA.2.86及其亚分支序列160条。”12月17日，国家卫生健康委就冬季呼吸道疾病防治有关情况举行发布会，中国疾控中心传染病管理处研究员常昭瑞介绍，专家研判认为，目前我国新冠病毒感染处于较低流行水平。
此前，新冠变异株JN.1由于传播较快在全球范围内引发关注，这一新冠病毒亚分支对我国秋冬季呼吸道传染病的预防是否会产生影响？如何帮助抵抗力较弱的儿童更有效应对秋冬季呼吸道传染病？与会专家对相关问题进行了分析解答。
有家长提问，上班时最怕接到老师电话，除了日常学习，就怕老师告状：上课说话了？和人打架了？遇到这种孩子在家在校调皮捣蛋的事该怎么办？
专家观点
史家胡同小学德育副主任吴丽梅：这些问题归根结底都是不能守规矩的问题。我想起一个孩子，叫小飞，他是学校出了名的淘气王，总是不能遵守学校纪律。面对老师的管束，他的常用辩词是：“我妈说了，我来上学就是享受快乐教育来了。”我们老师都给气笑了，问题是你快乐了，我们不快乐啊。后来，这个孩子因为干扰其他人上课，被家长们联名投诉，其他孩子也渐渐远离他了，他真的获得了快乐吗？我想未必。我见到小飞的妈妈，没想到他妈妈说：“我每天都提醒他听老师话，别给我找麻烦，但是他不听我也不能跟着去学校啊……但是和您也说心里话，其实我觉得太守规矩的孩子不适应社会，孩子还小呢，快乐就好。”
小飞妈妈的想法，在生活中并不鲜见。但是他们不知道，没有边界地追求快乐是一种毁灭。学校是孩子进入社会的演练场，一个遵守规则的孩子能在秩序中成长，减少犯错成本。小飞要想在社会上有更好的发展，家长要学会“立规矩”，小飞要学会守规矩。
那立什么样的规矩呢？
我相信很多家庭都有自己的规矩，例如自己的事情自己做，接人待物有礼貌，公共场合不喧哗等等，学校的规矩就更多了。但是不管我们立什么规矩，都必须坚持一个原则：不伤害自己，不妨碍他人。我对小飞妈妈说，他上课不好好听讲，学不到知识伤害了自己，而他破坏课堂纪律，让其他孩子不能安静听课就是在妨碍他人。我们要在此基础上给孩子“立规矩”，帮助他化繁为简先建立守规矩的意识。
那当孩子破坏规矩时，我们又该怎么做呢？
讲道理和发脾气可能是大部分家长的选择，但效果往往不太好。我再给大家讲个小飞的故事。小飞妈妈跟我说他在家喜欢踹门而入，妈妈天天吼他但没什么用，我给她的建议是：第一次，父母要明确告诉他这是不允许的，然后让他按正确方式进门一次，这是明示规则与保证他理解规则。第二次，孩子“砰”一脚又把门踹开了，门还坏了。那他需要道歉并用零花钱来维修门，这就是承担后果，做出弥补。如果这个孩子不听不听就是要踹门呢？那就要被剥夺特权，例如停止游戏时间直到他停止破坏或者做出正确的行为。这个过程并不愉快，孩子哭，闹，讨价还价，撒泼打滚，但是小飞妈妈在我们的帮助下，不再说教或者打骂，咬牙坚持不退让，还真把他踹门这毛病给改过来了。可见，立规矩的最后一步就是坚持。来源：北京青年报
阿斯巴甜、咖啡、减重、大食物观、营养素养、食养、营养标识、预制菜、免疫力、肠道健康……在近日举行的第一届国民营养素养大会上，2023年度十大营养热词出炉。
十大热词如何出炉？北京大学新闻与传播学院教授许静介绍，中国健康促进与教育协会营养素养分会通过监测2023年1月1日至11月28日相关营养与健康信息，对全年不同月份的话题热度、不同事件地域声量等进行了总结排行后筛选出15个热词，再由来自营养学、食品安全学、公共卫生、健康传播、新闻传播等多个领域的专家，结合媒体视角和专家学者专业知识，经过充分讨论和投票评选而出。会上，十位专家分别解读了十大营养热词。
近期，呼吸道疾病扎堆儿流行，把“吃咳嗽药要不要喝水”的大讨论送上了新闻热搜。的确，有些止咳药服用后需暂缓喝水，不过，有一些祛痰药则需要多喝水以便稀释痰液、帮助排出。其实，用药喝水学问很大，药物不同，喝水多少有不同讲究。今天，药师就来帮大家盘点那些服用后需要少喝、缓喝水的药物，以及服用后需要多多喝水促进代谢的药物。
近期，儿童呼吸道感染性疾病多发，且肺炎支原体的“霸主”地位被流感掀翻。目前北方地区儿童呼吸道感染常见病原分别为流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎支原体。四大病原体“当道”家长该如何区分？孩子发烧咳嗽是不是就要马上去医院？居家护理时家长可以做些什么？今天就请协和儿科专家为您答疑解惑。