看不见的微塑料，正在威胁人类健康
中新网北京9月25日电(韦香惠)直径小于5毫米，甚至达到纳米级，肉眼几乎很难发现的微塑料，却被人们不知不觉中吃、喝或吸进体内。研究发现，这可能成为人类健康的又一“隐形杀手”。目前，中国多地已出台相关规定加强塑料治理。
长期不吃红肉 易缺乏哪种营养？
关于吃肉，有一种说法：四条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿。其中，猪肉、牛肉、羊肉就是四条腿的代表，而鱼是没有腿的代表。这主要是从脂肪酸含量和脂肪酸组成方面考虑的。
吃肉顺序优先鱼虾类
鱼虾类脂肪含量低，且含有较多不饱和脂肪酸；禽类脂肪含量也较低，其脂肪酸组成也优于畜类脂肪。所以一般人群在吃肉顺序上可以优先考虑鱼虾类。
吃肉优选鱼虾，并不是意味着只吃鱼虾。正确的肉类摄入量的顺序是没有腿的>两条腿的>四条腿的。
完全不吃红肉会导致缺铁
完全不吃红肉，只吃鱼虾或鸡鸭肉，很容易导致身体里的铁元素不足，因为猪肉、牛肉、羊肉等红肉恰是铁元素的优质来源。
铁参与体内氧的运送，而且对维持正常的造血功能和免疫功能起着重要的作用，缺乏会导致面色苍白、疲劳乏力、头晕、心悸及缺铁性贫血。
所以，什么肉吃多了都不合适，什么肉都不吃也不合适。我们需要做的是掌握好量，各种肉类交替食用，这样才能均衡营养。
合适的吃肉量到底是多少呢
最简单的一个判断办法：手指两个关节的长度，差不多两个手指的厚度，这样大小的一块肉，大概是生重一两（50克）。做熟后重量会减少，一两生肉变成熟肉以后大概是35克。
一般成人，在动物性食物的摄入量上，平均到每天可以吃生重40-75克的禽畜肉，再加上40-75克的水产，以及一个鸡蛋。来源：北京青年报
关键核心技术如何攻关，习近平强调这个“体制”
9月6日下午，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席、中央全面深化改革委员会主任习近平主持召开中央全面深化改革委员会第二十七次会议，审议通过了《关于健全社会主义市场经济条件下关键核心技术攻关新型举国体制的意见》等5份文件。
会议所指出的“新型举国体制”受到广泛关注。
做好应对老龄化关键“拼图”
“预计‘十四五’时期，我国60岁及以上老年人口总量将突破3亿，占比将超过20%，进入中度老龄化阶段。”在国家卫生健康委9月20日召开的“一切为了人民健康”系列新闻发布会上，国家卫生健康委老龄司司长王海东介绍了我国老龄化的趋势，他表示，2035年左右我国老年人口占比将超过30%，进入重度老龄化阶段。
第六次党建促业务活动
2022年9月22日，北京医联党委第六次党建促业务活动继续在党史学习教育培训基地一一延安精神展览馆举办。北京新康公益基金会与多家基金会的领导带头参加，其中有些支部书记是第二次或第三次到场。值得一提的是，有些同志尽管高位截瘫，但也克服种种困难携团队参加。充分体现了学习延安精神，感受延安精神，践行延安精神。党办主任张强同志陪同大家参观学习。
业务交流座谈会由医联党委书记屈正主持，大家依次发言，交流沟通顺畅，气氛热烈。其中北京新康公益基金会定期组织基层地区健康帮扶，开展义诊帮扶、医师培训等活动。 协助政府部门、高校及医疗机构，推动学术课题研究。促进国内外健康领域学术交流。
大家一致表示：一定不忘初心，牢记使命，传承红色精神，让延安精神在新时代、新形势下发扬光大。脚踏实地，努力工作，为基金会的融合发展贡献自己的力量，以实际行动迎接二十大胜利召开。
禁售槟榔，不仅因为它是一级致癌物
9月10日，歌手傅松因口腔癌去世，终年36岁。傅松生前曾在社交平台上表示自己的口腔癌系槟榔所致，呼吁大家“珍惜生命，远离槟榔”。近日，“36岁歌手嚼槟榔6年因口腔癌过世”的话题一度登上微博热搜，舆论场中关于禁售槟榔的呼声再起。据浙江义乌市市场监督管理局工作人员透露，近期上级有关部门要求，浙江省内食品经营者不得销售食品包装和标签标识的槟榔制品，如果之后商家存在销售槟榔行为，相关部门会进行处罚。
家里有这9种食物 一定要警惕食物中毒！
前不久，在广东东莞，有母女二人食用自家腌制的泡菜后，出现恶心、呕吐、四肢乏力、血氧饱和度下降等症状，被紧急送进ICU抢救，多日后才恢复健康。
医生在她们的呕吐物及自制泡菜坛中都检出了肉毒杆菌。原来，她们有食用自制老坛泡菜的习惯，泡菜坛已使用长达6年，蔬菜定期添加，但坛子里的“酸汤”从不更换，殊不知“酸汤”已被肉毒杆菌悄悄污染并产毒，这才导致了这起事故的发生。
千杯不醉的解酒“神药”能信吗？专家：这不算药
俗话说，“酒逢知己千杯少”，酒一直是国人饭桌上至关重要的存在。尽管这几年一些酒桌陋习逐渐被大众摒弃，甚至在一些情形下劝酒者要承担法律责任，但还是有很多难以推脱的酒局。推杯换盏之间，难免就要喝高。为此，网上不少店家开售“解酒药”，号称纯植物提取无副作用，让人“千杯不醉”。这世上真的有这样的“神药”吗？
酒量真的能练出来？知道真相还是别喝了
大家看过金庸的《天龙八部》都知道里面有两个酒神——段誉和乔峰。段誉喝酒靠的是六脉神剑，可以把喝下去的酒变成涓涓细流，从手指中排出，乔峰则是真的天生就很能喝，千杯不醉。而在现实生活中，对于我们这样的普通人，有没有办法可以提高酒量呢？
燃烧你的卡路里，要注意这些法律风险
随着全民健康意识的增强，对热爱健身年轻人来说，保温杯里泡枸杞不如“燃烧你的卡路里”。一时间，飞盘、桨板、直播间跟练等运动成为健身新风尚。先别着急入坑，参加运动就会有受伤的风险，今天，就由北京市海淀区人民法院的法官带我们“盘一盘”这些新兴运动背后的法律风险。
