“我曾遇到名患者，她看一个病在医院开了22种药，包括12种西药、10种中成药，治疗起来极其复杂。我诊断后只保留胰岛素和一个方子，解决了所有问题。”在近日召开的主题为“中西医结合70载：理论创新与科学发展”的香山科学会议上，中国工程院院士仝小林讲述了一名老年女性患者的就医尴尬。
“这是一个普遍现象，中医分科诊疗之后也跟西医一样，按照传统单病种思维，易导致治疗碎片化和多重用药。中西医结合要从共病的思路来研究。”他说。
“中西医结合是我国独具特色优势的医学创造，是中医药传承创新发展的重要途径。”国家中医药管理局中西医结合与少数民族医药司司长严华国认为，面对人口老龄化加速、疾病谱深刻转型以及慢性病、共病高发等多重健康挑战，应进一步发挥中西医相互补充、协调发展的优势，凝练形成具有明确临床价值和现实指导意义的新医学体系与新药学模式。
但融合之路并非简单叠加，与会专家围绕中西医结合研究范式、重大疾病治疗、健康管理以及人才培养等议题进行了深入探讨。
从“分科治疗”走向慢病综合防治
广东药科大学教授郭娇对仝小林反映的上述问题深有同感：“当糖尿病、高脂血症、心血管疾病等在同一个体先后或同时发生时，临床惯于将其判作彼此独立的疾病，分科而治。但若这些疾病是同一系统性紊乱在不同器官、不同发展阶段的多维呈现，那么，‘分而治之’就需要重新审视。”郭娇介绍，她的团队以糖脂代谢紊乱为核心驱动，构建长期随访、真实世界评价和机制研究支撑糖脂代谢病综合一体化防控，并牵头发布国际首部《国际中医临床实践指南 糖脂代谢病》。
“共病往往涉及多疾病、多系统、多指标及多种病理环节的交织，单纯从单病种或单靶点出发，难以全面解释其发生演变与临床干预规律。”仝小林认为，共病防治应从患者整体获益出发，寻找多病之间的共同病机，统筹共性靶点与特异靶点，实现“调态、打靶与简药协同”，发挥中医药整体调节优势，以状态、动态和态势认识复杂疾病，减少不必要多重用药。他建议，未来，应进一步深化态靶辨治理论在不同共病模式中的应用研究，推动中西医结合从单病种诊疗走向复杂慢病综合防治。
并非“中医加西医”简单叠加
“中西医结合不是技术、药物的简单相加，也不是仅用西医西药的研究技术和方法去验证中医药的疗效并阐释其作用机理。”中国工程院院士、广东省中医院研究员刘良说。
在人才培养方面，成都中医药大学教授曾芳举例说，中西医结合专业的学生进入临床后，难以将两套知识有机整合：要么以西医思维统摄中医，要么在辨证与辨病之间机械切换，难以形成融通式临床思维与诊疗决策。“问题根源在于，我们中西医结合培养的多数模式止步于‘兼修’层面，重‘拼盘式’的知识构建，轻‘融通式’的临床实践能力培养。”曾芳认为，中西医结合人才真正需要的，不是“中医+西医”的简单叠加，而是以临床实效为导向、非单一学科的整合性素养。
“未来医学人才应该是既能像中医一样看待问题，又能像外科医生一样解决问题。”北京中医药大学教授唐志书认为。
中国中医科学院中医临床基础医学研究所研究员荣培晶指出，中医药对未来医学的贡献，不仅局限于若干特色疗法的技术输出，更在于其提供了一套独特的认知生命、阐释疾病及调摄身心的方法论。她强调，中西医融合不应仅停留在“以现代技术验证传统疗法”的附属层面，而应着力于从整体观、治未病、形神一体观及辨证论治等原创思维范式中提取并构建现代医学尚未触及的科学问题与新增长点。她认为，中西医关系正有望从既往的经验性互补，迈向更深层次的范式融合与理论互鉴。
在融合路径上，刘良建议，应用中医学原创理论指导建立中西医结合研究范式及其诊疗体系，打造具有中国特色和优势的精准医学诊疗体系。
数智赋能面临多重挑战
在此次会议中，与会专家不约而同地关注到技术赋能。唐志书说，未来医学应在中西医结合的基础上，融入人工智能、生命科学等现代技术，从“结合”演进至“融合”。
“人工智能、大语言模型、脑科学、系统生物学等发展为中医原创思维的现代化提供了新的技术条件。”荣培晶说，以数智技术建立整体研究的现代接口，可使中医的经验积累获得可测量、可计算、可验证、可转化的科学表达。
与会专家也介绍了这方面的进展。比如在健康管理方面，中国中医科学院望京医院已在中医正骨手法数值化、骨伤科疾病智能辅助决策平台构建和中医康复装备研发方面积累了一定基础。
“人工智能技术已初步应用于脑影像识别、认知数据量化分析，可实现隐匿性脑功能退变的智能筛查，中西医融合人工智能的新型研究模式已初步成型。”北京师范大学教授张占军也坦承，目前该领域仍存在诸多研究瓶颈。一是中西医体系相互割裂，中医证候缺乏统一客观的量化标准，难以与西医影像、分子数据高效融合分析；二是现有智能模型多基于单一西医数据训练，缺少中医证候多维特征支撑，泛化能力与临床适配性不足；三是临床样本异质性强，中西医多源异构数据融合难度大，精准干预方案缺乏统一标准；四是基础机制研究、智能算法研发与临床转化衔接不畅，一体化智能防控体系尚未完善。
“中医与西医虽有差异，且中医药仍存诸多未知，但正是这些差异与未知，孕育着发展的可能。我们应以此为契机，积极探寻跨学科对话与多技术融合的新路径，只要安全有效，便应坚定前行。”刘良说。来源：科技日报
日前，西湖大学宣布，该校与合作机构联合研发的创新药艾普司韦正式获批上市。作为我国首款凭借人工智能（AI）辅助研发而获批上市的原创药，艾普司韦引发广泛关注。
创新药研发长期呈现高投入、长周期和高失败率的特征。业内称之为“三个十定律”——十年时间、十亿美元投入、不到百分之十的成功率。其中一个重要原因在于，新药研发需要探索的分子空间极为庞大。这使药物分子的筛选过程犹如“大海捞针”，需要反复试错，耗费大量人力、物力和财力。
在此背景下，AI赋能新药研发进展迅速，并备受期待。今年1月，清华大学研究团队宣称，研发出AI驱动的超高通量药物虚拟筛选平台DrugCLIP，效率较传统筛选方法提升百万倍；9月10日，生物医药科技公司英矽智能宣布，由AI赋能发现和开发的小分子抑制剂Rentosertib，其Ⅲ期临床试验完成首例患者给药。
AI的登场，使打破“三个十定律”从愿景变为可能。以艾普司韦为例，研发团队从克隆出靶点蛋白，到筛选出药物分子，仅用时6个月；从项目立项到完成临床试验，仅用时3年半。这一成效背后，AI“功不可没”——从药物分子筛选、优化到先导化合物确定，AI实质性参与了多个研发关键环节，发挥了显著的降本增效作用。
但整体而言，AI驱动药物研发尚处于早期阶段，仍面临诸多挑战。若要实现AI为新药研发深度赋能，必须从行业真实痛点切入，充分释放其潜能。
当前，AI在药物研发中的应用往往局限于特定场景或单一任务，其处理海量复杂数据的“特长”尚未真正发挥，很多时候AI难以担当新药研发过程中信息流整合和辅助决策的核心角色。要改变这一局面，需从新药研发之初便重视多场景高质量数据的积累，并依托这些数据持续迭代升级AI模型，将AI的应用贯穿新药研发全链条。
此外，在新药研发中，AI既可以帮助理解疾病机制、寻找靶点，也能辅助设计优化药物分子。但目前两大环节仍存在“脱节”，尚未真正有机融合，很多所谓的AI辅助药物设计，仍在针对已知靶点寻找药物分子。未来，AI赋能新药研发若要“更上一层楼”，应把搞懂疾病机制与设计优化药物分子紧密衔接起来。这样才能借助AI找到的新机制、新靶点，催生全新的药物研发逻辑。
不容忽视的是，随着AI推动新药研发不断提速，探索构建适应AI技术发展的药物审批和监管模式已迫在眉睫。对此，应坚持与时俱进和审慎监管并重，持续优化审批和监管规则，使其跟上新形势、适应新需求；同时要鼓励创新，支持AI在新药研发中的合理应用，做到监管不缺位、创新不减速。如此，方能在牢牢守住药物安全有效底线的前提下，推动有临床价值的创新药尽快惠及患者。来源：科技日报
一项针对经常接睫毛的年轻女性群体的研究发现，大多数受检者的睫毛样本中存在毛囊蠕形螨，部分人还出现眼部刺激症状，以及睑板腺功能障碍。相关研究由乌克兰文尼察国立皮罗戈夫纪念医科大学眼科学系开展，并于近日在欧洲白内障与屈光手术学会第44届大会上发布。
这项研究共调查了345名16岁至28岁的女性。结果显示，近四分之一的受访者曾接过睫毛。在曾接过睫毛的女性中，58%每3—4周接一次，47.6%表示接睫毛后出现过眼部不适、发红、流泪或瘙痒等症状。
研究团队通过睑板腺成像技术发现，在至少接过10次睫毛的女性中，85%存在睑板腺功能障碍迹象。睑板腺位于眼睑内，能够分泌油脂，帮助防止眼睛干燥。
随后，研究团队用显微镜检查了25名经常接睫毛女性的睫毛样本。除1人外，其余24人的样本中均发现了毛囊蠕形螨。其中18人还出现了与螨虫相关的皮肤刺激迹象，包括眼睑周围瘙痒和刺激、发红、肿胀、睫毛粘连，以及睫毛根部皮肤出现鳞屑。
研究指出，发现毛囊蠕形螨并不一定意味着患病，因为这些螨虫可能属于正常眼部微生物群的一部分。但如果同时出现相关症状、炎症迹象，以及睑板腺功能障碍，就需要及时处理。
研究团队建议，经常接睫毛的人注意眼睑卫生，例如每天使用两次不含防腐剂、低敏的眼睑清洁凝胶，并配合睫毛清洁刷。如果确认存在毛囊蠕形螨感染，可以考虑接受抗寄生虫治疗。来源：科技日报
俄罗斯车里雅宾斯克国立大学、南乌拉尔国立医科大学、俄罗斯科学院远东分院应用数学研究所等机构研究人员组成的联合团队，开发出一种新型伤口“吸尘器”。该器械利用激光激活消毒液流，清除伤口表面的坏死细胞与细菌生物膜，同时不损害健康组织，可安全有效地治疗伤口。该研究成果发表于2026年激光与光学国际会议。
伤口愈合过程会因坏死组织堆积或伤口表面细菌生物膜形成而受阻，这一问题可发生于意外伤害及术后伤口的愈合过程中。若处理不当，可能导致严重后果，包括截肢甚至死亡。
对此，研究团队开发出一种能有效清除阻碍伤口愈合的装置。该装置原理与现代牙科根管治疗的原理相同。它由两根同轴嵌套的管子组成，内部装有激光导光纤维。使用时将装置轻压于伤口并沿创面移动，冷消毒液经外管流出，在激光作用下瞬间沸腾。产生的蒸汽气泡破裂后，在管壁与创面之间的间隙中形成约0.25个大气压的负压，从而产生定向液流，将伤口内的坏死组织、细菌及脓液吸入管内。
这种效应类似可控的旋流：气泡与射流将细菌生物膜、脓液及坏死组织颗粒从创面剥离并吸入管内。健康细胞不会受到损伤，相反，激光辐射可促进伤口加速愈合。
研究团队表示，目前这项技术仍处于试验阶段，但已获得专利。值得注意的是，该方法无法替代外科清创治疗，仅是一种辅助手段，可加速伤口清洁与愈合，但无法清除较大面积的坏死组织。来源：科技日报
还挺准的，我这两天确实压力很大。”一位年轻女士看着屏幕上刚生成的抗压能力监测报告对同伴说。一旁的眼底筛查设备前，排了不少观众。“请保持头部不动，很快就好。”工作人员轻声引导。短短数秒，高清眼底图像即刻生成，眼底血管脉络清晰可见。整套筛查免散瞳、无接触，全程仅需几分钟，手机即可接收完整报告，还能同步评估多项眼底病变与慢病风险，便捷高效。
9月9日，北京首钢园2号馆健康卫生服务专题展区，一台台智能医疗设备错落布设。这里围绕“AI+预防”“AI+筛查”“AI+诊断”“AI+治疗”“AI+康复”五大方向，完整展现数智健康全链条实践。
展区中央，一辆蓝白色大巴车格外引人注目。这是即将奔赴青海玉树的AI移动医疗车，承担北京对口支援玉树的基层诊疗帮扶任务。车身“北京”“援青”字样分外醒目，车尾标注有“国家人工智能应用中试基地（医疗）·北京”标识。
“车上都是高精度医疗设备，运行必须稳稳当当的。”中试基地的工作人员告诉记者，诊疗车底部配备液压支撑杆，车顶可拓展形成一片遮阳候诊区，专门适配偏远地区的户外诊疗场景，全方位保障设备稳定运行。
登上大巴车，约30平方米的车厢内，多款AI诊疗设备依次排布，覆盖影像筛查、慢病监测、儿科问诊等基层刚需诊疗项目。
“车厢里的DR智慧诊疗设备，是整套移动平台的核心设备。”工作人员介绍，诊疗车搭载5G智能传输系统，配备彩超、心电、检验等设备，构建起“一站式”移动体检平台。日常健康检查的全流程可在一辆车内完成。
一位来自河北雄安新区的退休医生驻足车旁，逐台体验设备。工作人员向他详细介绍了设备研发背景：“整车AI诊疗系统由北京安贞医院、北京儿童医院、北京同仁医院等多家头部医院联合企业集成研发，采用的都是成熟落地的临床技术……”听完介绍，老医生深有感触地说：“要是这个能下沉到基层，老百姓就不用千里奔波，扎堆大医院了。”
移步到相邻展区，中医和AI在这里相遇。智能化中医药诊疗设备人气高涨，不少观众在排队体验红外体质辨识设备。记者扫码后将面部放进识别框，几秒钟就生成了一份体质报告——“痰湿质”，附有常见症状、调理方向等。这是运用红外技术做“望诊”，借助可视化数据将中医所说的“寒热虚实”展现出来。
北京中医药大学研发的具身智能推拿机器人正在演示，两只机械臂模拟专业医师推拿手法，力道均匀、动作标准。“机器人可以自主找穴位吗？和真人推拿差距大不大？”现场观众纷纷提问。
“目前机械臂力度、角度已接近真人医师，仍在不断试验、优化迭代。”工作人员解释道，“把基础手法教给机器人，医生就能腾出手来服务更多人。”
逛完整个展区，不少前来参观的市民纷纷感叹：“以前总觉得AI医疗、智能诊疗离基层很遥远，今天亲身体验，才发现就在身边。”来源：光明日报
9月上旬，夏秋交替，北方多地进入花粉高峰期。秋季花粉与春季截然不同，但致敏性同样不容小觑。该如何区分是过敏还是感冒？日常防护又有哪些实用要点？
秋季花粉多为草类
致敏性更强
北方过敏季节性强，春天主要是树木花粉；秋天致敏的主力是蒿属、葎草/大麻属、藜/苋科、豚草这类杂草花粉。秋季、春季两个季节的致敏种属完全不同，因此对春季花粉不过敏的人群，可能会在秋季出现花粉过敏。
相比于春季花粉，秋季杂草花粉的致敏性更强，不仅容易引发鼻炎、结膜炎，还很容易影响下呼吸道，诱发哮喘，症状往往更顽固、更难恢复。
同时，还要多加注意“花粉食物过敏综合征”。例如，蒿属花粉过敏的人群在吃芒果、桃子、芹菜、胡萝卜、香菜等食物时可能出现口腔、咽部瘙痒、刺痛或烧灼感等情况，严重的还可能会出现咽喉水肿、呼吸困难、血压下降，有危及生命的风险。
查看更多不少市民去医院看病，都会遇到找不到具体科室、不会操作自助机等就医困扰。近日，由北京市卫健委牵头制定的地方标准《医疗机构门诊导医服务规范》征求意见稿，开始在北京市市场监管局官方网站面向社会公开征集意见。征求意见稿对导医的人员配置、岗位培训、服务内容、行为准则等作出全面细化，为北京二级及以上医院的门诊导医服务立下规矩。（见9月3日《北京青年报》）
导医，是患者走进医院接触到的第一道窗口，服务好不好，直接关系患者的就医体验。尤其是对老年患者、异地就医人员来说，很多人不熟悉医院的布局和就医流程，导医能精准指引路线、指导设备操作，大幅节省患者的就医时间，减少来回跑腿的麻烦。同时，导医可以及时回应患者咨询，疏导就诊高峰期的拥堵，安抚患者焦虑情绪，以及为行动不便的人群提供帮扶。
长期以来，由于缺乏统一标准，各地各级医疗机构的导医服务参差不齐，比如，有的医院导医岗位配置随意，高峰期人手不足，无法应对患者的扎堆咨询；部分导医未经系统培训，不熟悉科室分布、就诊流程和基础医疗知识，面对患者提问只能含糊回应，更没有应急处置能力；还有少数导医人员态度敷衍、耐心不足，存在消极应对的情况。
针对相关现象，此番北京尝试出台专项服务规范，进一步明确导医的人员配置、职责范围、培训体系等，有利于推动导医服务流程标准化、专业化。同时，在研判具体导医场景的基础上，服务规范为导医行为划出红线，比如，明确对超出职责范围的事项，导医应主动指引至对应部门或联系相关人员对接，不得推诿、不得简单答复“不知道”；再如，规定导医要严格保护患者隐私，不得擅自泄露患者个人信息、病情及就诊记录。相关条款所指向的，都是倒逼医院重视一线引导服务，让患者问路有人答、难题有人帮，有效减少就医奔波、排队混乱等问题，切实提升群众就医获得感和幸福感。
好政策关键在落实。推动服务规范真正落地见效，还需要医院、监管部门双向发力。有关方面要做好常态化督导检查，把导医服务落实情况纳入医院服务考核体系，定期抽查服务质量，及时整改不规范行为。各大医疗机构要主动对标新规，严格按照标准配齐导医人员，搭建常态化培训体系，定期开展礼仪规范、专业知识、应急处置培训。同时，细化岗位职责，明确服务流程、奖惩机制，引导相关工作人员主动、耐心、细致地服务每一位患者。
就医无小事，细节暖人心。导医是医院的“第一张名片”，期待各地进一步提升导医服务的成色，推动医疗服务更有温度、更接地气，让群众看病更省心、更舒心。来源：工人日报
很多人都经历过反酸、烧心，不少人简单归为“胃不舒服”，草草对待。可一旦症状反复出现，背后或许就是胃食管反流病，放任不管可能带来严重后果。本周(9月7日至13日)是全国胃食管反流病宣传周，旨在提高公众对胃食管反流疾病的认知，倡导规范诊疗。什么是胃食管反流？诱因有哪些？该如何科学治疗？
胃食管反流典型表现：
反酸、烧心
72岁的苏先生，反酸、反胃了好几个月，起初没太当回事，直到接受胃肠镜检查时，才发现问题并不只是普通的胃部不适。医生介绍，胃食管反流最典型的表现，就是胃里的内容物反复向食管甚至口腔方向反流，让人感到反酸、烧心。
为什么胃里的东西会往上跑？关键就在胃和食管连接处的“贲门”，它就像一道单向阀门，食物进入胃后应该及时关闭；如果贲门松弛，“阀门”失效，胃内容物就可能反复向上反流。久而久之，食管就容易受到刺激。中华医学会消化内镜学分会胃食管反流病协作组组长徐美东表示，在长期反复刺激下，食管会出现局部黏膜糜烂、溃疡、出血等症状，严重时导致食管狭窄。病情如果迁延不愈，还会导致癌变。
反酸、烧心偶尔出现，未必就是疾病。但如果一段时间内反复发生，甚至已经影响吃饭、睡觉和正常生活，就要及时就医明确原因。此外，医生表示，有些胃食管反流患者会出现胸骨后疼痛、上腹部不适、嗳气、腹胀等非典型症状，需要和其他疾病区分鉴别。
胃食管反流为何反复发作？
这些习惯可能是“推手”
除了器官本身功能异常，以下这些习惯都是胃食管反流的“推手”：
肥胖超重
吸烟、饮酒
过量饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料
饮食作息不规律
服用非甾体消炎药，如“消炎痛”、阿司匹林等
如果已经出现反酸、烧心等症状，要采取哪些措施？上海市第十人民医院消化内科主任刘枫建议，除了遵医嘱吃药，还要注意戒烟、戒酒，吃东西不要吃得过饱，餐后3小时内不要躺下。反流严重的患者，睡觉时可以把枕头抬高到30度，减少夜间反流。
胃食管反流怎么治？
讲究“阶梯式”逐步升级
70多岁的徐先生，在20多岁时就开始有“胃病”，多年反复发作，后来症状越来越重，甚至出现明显的反酸和烧灼感。检查发现，他不仅存在胃食管反流，还查出了早期胃癌。2023年，他接受了内镜下微创治疗，近期到医院进行了复查。
医生介绍，胃食管反流治疗通常从基础措施开始，包括调整饮食和生活方式。如果症状仍然存在，再根据病情进行药物治疗。只有部分经过规范治疗仍控制不佳的患者，才需要进一步评估内镜等治疗方式。
目前，胃食管反流的内镜治疗等新技术不断发展，但治疗方式并不是越多越好，关键还是要有规范的诊断和适应证。专家表示，只有把不同治疗方式的效果、安全性和操作流程进一步明确，才能让更多患者真正从新技术中获益。来源：央视财经
推进健康中国建设，根基在基层。防范因病返贫致贫、防控传染病、推进慢性病管理，关键也在基层。现实却是，基层医院缺专家、少设备，甚至连买药都常常“跟不上趟”。如何用好医保杠杆，撬动基层医疗全面升级，让群众在家门口看病更有“医靠”？
破题之策，正在落地。日前，国家医保局公布《全民医疗保障“十五五”规划》，提出“医保助力基层医疗卫生专项行动”。相关部门介绍，在即将印发的按病种付费3.0版分组方案中，新增了一项制度安排：国家层面遴选158个基层病种，涉及高血压、糖尿病等常见病，其核心机制是“同病同付”，也就是在一个统筹区内，基层病种在不同等级的医疗机构执行相同的支付标准。
“同病同付”的政策，为分级诊疗装上了“动力引擎”，既以支付杠杆引导常见病、多发病合理下沉基层，推动形成“小病在基层、大病到医院、康复回基层”的有序就医格局，又以统一支付标准引导医院主动控成本，把不必要的检查、用药减下来。
患者在哪里，医保基金就应该流向哪里；健康需求在哪里，服务链条就该延伸到哪里。2025年，我国基层医疗卫生机构数量达105.5万个，占全国医疗机构总数95%以上，具备低成本、广覆盖、高效率的天然优势，绝大多数基础预防、慢性病管理、常见病诊疗均可在基层落地。医保基金向基层倾斜，不仅是“输血”，更是“换挡”，激励医疗机构由“治已病”向“治未病”深度转型，把健康管理的关口真正前移。
不过，政策利好不等于一劳永逸，基层卫生体系的多重短板不容回避。比如，护理、康复、公卫等专业人才缺口大，村医老龄化严重，部分偏远行政村年轻村医接续困难；又如，中西部、边境、欠发达县域仍存在设备老旧、共享中心覆盖不足等问题。未来，期待各地因地制宜，持续为基层输血赋能，补上人才留不住、能力跟不上、服务不精细等短板。
当医保基金真正跟着患者走、向基层倾斜，分级诊疗的良性循环才能加速形成，“家门口看好病”的民生愿景才能变成“幸福实景”。来源：经济日报
春生夏长，秋收冬藏
秋季养生，要以“收养”为主
收气血、收津液、收心神
让你气血足、心情好、脏腑润
收气血
健脾胃、贴秋膘
脾胃是后天之本，它能让营养物质到达全身各处，濡养身体各个器官，让其发挥作用。脾胃功能强健，气血自然充盈。这套健脾胃养生操，赶紧安排上。
叩击膻中穴：伸出双手，五指交叉，大鱼际面向自己，用大鱼际叩击膻中穴(位于两乳连线和胸骨正中间交点)。
通任脉：一个拇指按在天突穴(位于胸骨上窝处)，一个拇指按在关元穴(位于肚脐眼儿下三寸)，然后顺着人体任脉，逐渐向中心靠近，使双手在中间位置交合。
分阴阳：把双手放在胸骨前，向身体两侧摩擦、按摩。
振神阙：双手快速摩擦，待发热后，放在神阙穴，也就是肚脐眼儿处，小幅度、高频率振动。
摩腹导引：用手顺时针按摩神阙穴、关元穴中间的位置。
秋季是进补的季节。提到进补，不少人都想到了“贴秋膘”。专家介绍，如今，很多人都不适合吃大鱼大肉来进补。此时滋补身体，更推荐平补，让气血更加充沛。
专家推荐一味药食同源的食材——山药。山药不仅具有润肺、补脾、补肾的功效，还能够收敛生津。
山药芡实粥：适合脾虚人群，可以搭配有助于补脾的芡实，一起熬成粥。
黄芪淮山药粥：适合阳虚人群，可以将淮山药与有助于补气的黄芪搭配在一起熬成粥。
百合薏米山药粥：适合阴虚人群，可以搭配薏米、百合，与山药一起熬成粥。
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