Author Archives: xkbianji

华人艺术家用色彩温暖孤独症儿童

近日，在位于浙江省杭州市的龙坞何家村，新西兰杭州联谊会会长、华人艺术家晨晓的画展——“一万束阳光·聆听晨晓说荷，关爱孩子们画荷”正在举行，他受访时表示，这是一场色彩与孤独症儿童心灵的交流，期许用色彩温暖孤独症儿童。

卵形拟杆菌具有抗肾纤维化作用

科技日报讯 （记者王祝华 通讯员廖丹丹）记者10月26日从海南大学获悉，该校药学院研究员张之昊团队在抗慢性肾病药理学方向取得新进展。研究团队首次发现卵形拟杆菌具有改善慢性肾脏病和肾纤维化的作用，为慢性肾病创新药物研究提供了理论支持。相关研究成果发表于《细胞》子刊《细胞报告》上。

　　慢性肾脏病包括多种肾脏结构和功能的持续异常，是威胁人类健康的公共卫生问题，目前临床上仍缺乏有效的治疗药物。

　　张之昊介绍，肠道菌群在宿主营养、代谢和免疫等生理过程中具有重要作用。研究团队基于肠道菌群研究，发现了具有肾脏纤维化治疗活性的内源性物质，并阐明其药理活性与机制。

　　经过长期实验，研究团队发现小鼠定殖卵形拟杆菌后，能够促进肠道中闪烁梭菌的生长。闪烁梭菌可以直接在肠道中形成活性内源性分子猪去氧胆酸，该分子能够明显调节肠道内相关细胞的蛋白表达，进而促进肠道L细胞分泌胰高血糖素样肽-1。胰高血糖素样肽-1通过血液循环到达肾脏后，进一步激活胰高血糖素样肽-1受体，从而发挥保护肾脏的作用。

　　此外，研究团队还发现柑橘类水果中存在的新橙皮苷能够促进卵形拟杆菌生长，进而发挥其抗肾纤维化作用。来源：科技日报

治疗银屑病越来越有“靶”握

10月29日世界银屑病日到来之前，北京大学人民医院皮肤科张建中教授举办了一次科普讲座，介绍了银屑病的典型症状和发病机制，分享了前沿治疗手段。

　　银屑病俗称“牛皮癣”，但银屑病并非因为真菌或细菌感染导致，而是一种免疫介导的慢性、复发性、炎症性、系统性疾病，不具有传染性。银屑病可在任何年龄发病，以青壮年居多。

秋季鼻炎高发 如何区别鼻炎还是感冒？

秋季空气湿度低，鼻腔内的黏膜容易失去水分，变得干燥而脆弱，易引发鼻炎。专家在接受采访时表示，流鼻涕、鼻塞、打喷嚏既是过敏性鼻炎的症状也是感冒症状，要注意区分二者。

“过敏性鼻炎的发生是有规律的，如在气温变化大时、接近动物园或公园等环境时、接触毛绒玩具等物品时，症状会发作或加重，离开上述环境和物品后症状减轻。”成都市中西医结合医院北区呼吸内科副主任医师吴季介绍，过敏性疾病是一种慢性病，是外界的某种过敏原进入机体引起的机体过敏反应。感冒是由于外界的一些病原体进入机体后引起的炎症反应，是感染性的炎症。

吴季表示，过敏性鼻炎患者的鼻粘膜一般呈淡红、苍白或暗灰色，有水肿，鼻部分泌物较稀薄而无色。同时会有机枪式打喷嚏的表现，每次几个甚至十几个。喷嚏后有大量清水样鼻涕，鼻腔痒并长时间堵塞，还可能会有眼痒、皮肤瘙痒等症状。感冒患者的鼻部分泌物则较粘稠且不透明，常伴随发烧热、喉咙肿痛或咳嗽，无眼睛或皮肤不适，通常在2周内痊愈。

“别把过敏性鼻炎当感冒治，应正确区分合理用药，做好预防。”吴季提示，如果延误过敏性疾病的治疗或治疗不当，可能导致全身系统性过敏反应同时出现，比如合并哮喘、鼻窦炎、过敏性咽喉炎等。

如何预防过敏性鼻炎？吴季建议，户外归来时，可用盐水或清水冲洗鼻腔及面部。定期清洁家居环境，常打扫尘螨和花粉聚集的地方。关注室内空气质量和湿度，必要时可以使用加湿器。坚持适当运动，保证充足的睡眠，以增强自身抵抗力。此外，季节性过敏患者可在过敏季来临前10至14天，遵医嘱使用抗过敏药物。来源：人民网

霜降时节，哪些疾病容易“盯上”孩子？

霜降意味着冬季即将开始，气温低、天气干燥，儿童容易患呼吸道疾病、消化道疾病等，例如流感、支原体感染、呼吸道合胞病毒感染、腺病毒感染、轮状病毒肠炎或诺如病毒感染等。部分孩子还容易发生过敏性疾病。

为了预防这些疾病，家长最关键是要做好对孩子的照护。要注意给孩子适时添加衣物，防寒保暖。注意饮食卫生，外出用餐时注意食品安全。瓜果蔬菜要洗净，食品加工时要生熟分开。注意营养均衡，膳食合理，品种丰富，荤素和粗细搭配，保证蛋白质摄入。秋冬天气干燥，给孩子多喝水，多吃水果和蔬菜。适当运动，锻炼身体，规律作息，保证睡眠充足。注意家庭环境和个人卫生，养成良好的卫生生活习惯，勤洗手，不随地吐痰。呼吸道疾病流行季节里，尽量不带孩子去人员密集、空气不流通的场所。家中要定时通风。家里有人发生呼吸道感染时，尽量与孩子隔离。孩子尽量不要带病上学。

如果孩子有过敏性疾病，应尽量远离过敏原。有湿疹等皮肤过敏的孩子，应注意皮肤保湿，穿纯棉衣物等。有过敏性鼻炎的孩子应注意佩戴口罩，遵医嘱给药。

如果没有禁忌证，建议适龄儿童积极接种流感疫苗、轮状病毒疫苗等。另外，家里可以备一些适合孩子年龄的常用药物，例如退热药、口服补液盐、抗过敏药等。

家长该如何有效识别儿童支气管肺炎？一旦确认感染，家长又该采取哪些措施？

秋冬季节是儿童呼吸道感染性疾病的高发季节，支气管肺炎的发病率也会上升。支气管肺炎是儿童时期常见的肺炎类型之一，寒冷季节多发，以3岁以下的低龄儿童多见。

支气管肺炎症状轻重不一，多数孩子会发热，发热以中高热为主，常常伴有频繁咳嗽，早期可为干咳，然后有痰，呼吸急促。严重者可出现精神差，口周青紫，喘憋，呼吸费力。呼吸费力常常表现为点头样呼吸、鼻扇、三凹征等。部分孩子可伴腹泻等消化道症状。

小婴儿支气管肺炎的表现常不典型，可以无发热或仅低热，无明显咳嗽，仅表现为呼吸急促、费力，嗜睡或烦躁，吐奶，呛奶，吐沫，吃奶减少、费力甚至拒奶等。

孩子一旦发生支气管肺炎，应及时就医，尤其是早产儿和有基础病的孩子，因为这部分孩子更容易发生重症，医生会根据孩子的情况进行肺部影像学等检查，部分重症可能需要住院治疗。

居家护理时，家长应遵从医嘱，规范使用药物，不要自行停药或增减药物剂量，合理服用退热药。不推荐常规给孩子服用镇咳药物，如果咳嗽频繁，影响孩子的日常生活，可在医生的指导下使用。可以通过给孩子做雾化、拍背等，帮助孩子排痰。注意合理膳食，均衡营养，锻炼身体，保证正常的作息。来源：健康中国微信公众号

别让电子游戏影响睡眠

我们身边有不少朋友爱玩电子游戏，有时为了通关甚至不惜晚睡熬夜。熬夜意味着睡眠时间大幅减少，睡眠质量严重下降，这样不仅会影响工作状态和学习效率，还会损害身体健康。

　　 睡眠是人类生命中不可或缺的一部分。科学研究表明，充足的睡眠不仅有助于恢复体力，还能增强免疫系统，提高认知能力，促进情绪稳定。成年人一般需要7~9小时的睡眠才能保持最佳身心状态，青少年则需要更多的睡眠时间。长期睡眠不足会导致一系列健康问题，包括但不限于注意力不集中、记忆力减退、情绪波动、免疫力下降，甚至增加心血管疾病、糖尿病和抑郁症的风险。

秋冬季，老年人要预防这些呼吸道疾病

秋冬季是呼吸道感染性疾病高发季。老年人免疫功能下降，常伴有多种基础疾病，发生感染性疾病的风险显著增加，且一旦感染，可能导致原有慢性病加重、并发症增多，容易发展为急重症。因此，老年人要降低感染呼吸道疾病的风险，做好预防工作。

　　 老年人在秋冬季如何科学地预防呼吸道感染性疾病？让我们听听专家怎么说。

让青少年用体育运动促进心理健康

10月10日是世界精神卫生日。近年来，心理健康尤其是青少年群体的心理健康，日益受到人们的关注和重视。体育运动不仅能提升青少年的身体素质，促进身体健康，也和心理健康息息相关。为什么体育运动能调节心理状态？体育运动怎样影响情绪？不同运动类型会有哪些区别？记者采访了四川大学华西医院心理卫生中心主任医师殷莉。

　　殷莉介绍，科学研究表明，身体运动可以刺激青少年的肌肉状态和大脑，激活情绪，最终在人的神经系统、运动系统、内分泌系统中构建良性循环。

　　参加体育运动对心理健康有积极促进作用。运动不仅能够激发和促进青少年的认知能力、反应速度等，还能促使身体释放多巴胺等神经递质，提升情绪状态，进而对心理产生积极影响。运动中，肾上腺素分泌量会持续增加，这对于缓解抑郁情绪也有帮助。

　　青少年开展体育运动，有助于培养团队合作精神与责任心。通过体育运动，孩子们能够学会面对困难，形成更健康的生活方式和积极的生活态度，对他们的意志力、抗压能力是很好的锻炼。

　　选择适合的运动方式也很重要，不同运动类型对青少年心理健康的影响不同。

　　有氧运动可以改善心境和情绪，力量训练可以增强自信心。跑步、游泳、骑自行车等是可以改善人们心肺功能的耐力性锻炼，每次运动30分钟以上，可以有效提升身体素质和心理健康水平。足球、篮球、排球等团体运动，可以帮助青少年获得更多的社交支持和情感联系。竞争激烈的对抗性运动项目，则能增强青少年的应变水平和抗压能力。

　　面对不同负面情绪，体育运动的调节作用也会不同。焦虑不安时，可以选择瑜伽、游泳等抗压运动，让肌肉放松，有助于平静神经系统；愤怒焦躁时，可以选择消耗性强、节奏稍快的体育锻炼，包括羽毛球、乒乓球等；抑郁悲观时，参加集体性的体育项目、跑步等有氧运动，可以较好缓解青少年状态。

　　值得注意的是，过多的锻炼并不总是更好，要把握好体育运动的频率和时间。青少年每周锻炼三到五次，每次锻炼时间45分钟左右较适宜。来源：人民网